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为啥女明星都这么瘦,身材这么好?

张天爱给了大家答案——

早上起来先在床上倒立

刷着牙也不耽误拉伸

连化妆都要举铁

一天只吃鸡蛋、蔬菜沙拉这种在橘子看来“这能叫饭”的食物。

而且吃的不多。

拍戏累了一天回到住处,正常来说应该5分钟卸完妆洗完脸,赶紧上床划划手机睡觉吧?

张天爱不是。

她卸妆的时候要深蹲

洗完脸趁着敷面膜的空又开始新一轮拉伸

撕下清洁面膜再来一张补水面膜,期间还要护发啥的。

等全部保养工作做好,她才上床准备睡觉。

女明星睡觉跟咱们还不一样,她要面对一个发紫光的大排灯,据说这个灯可以紧肤、祛痘、美白……

真的很精致!

张天爱的身材是出了名的好。

她不是那种干巴巴的瘦,而是前凸后翘,曲线很美。

达到这种效果,健身和自律功不可没。

身边工作人员作证,张天爱是个对自己特别狠的人。

有自己的一套身材管理体系,只吃特别有营养的东西,而且会坚持一直去做。

张天爱对自己有多狠,橘子已经充分看出来了。

她给全剧组订炸鸡,竟然可以做到剥开皮,只吃一丢丢

真的只有一丢丢,塞牙缝都不够的那种!

就这么一口(这点橘子都不想把它称之为一口),张天爱还“自我安慰”的说了句:

其实鸡肉不胖人的。

不胖人,这“一丝儿”真的不胖人!

不愧是跟演对手戏的徐开骋随意讨论几句“炸鸡真的不吃吗”,画面都像偶像剧一样美好的女明星。

张天爱的身材、状态能维持的这么好,都是有原因的。

她说现在的自己比10年前状态更好,看了08年拍摄的《落樱》剧照,橘信了!

(没错,黑色皮衣小帅哥是金秀贤)

以上“张天爱的好身材是怎样练成的”内容均来自这个新综艺——

《哎呀好身材》

这档真人秀有四位被观察的明星:

张天爱、凌潇肃、王菊、乔杉。

还有两位一直与减肥事业奋战的观察员:

杜海涛、钱枫。

这个人员配置一目了然:只有张天爱一个人是健身标兵。

所以看节目的橘子难免被另外三个“张天爱的反义词”带跑偏——

还减什么肥啊?这分明是下饭综艺!

王菊女士,早上醒来就吃火锅

拌料都能吃这么香

乔杉先生,晚上跟好哥们儿吃水鱼加肘

白天有美丽贤惠的老婆做一桌子健康、丰富的美食。

王菊和乔杉的“吃”已经很勾人了,但他俩都输给了凌潇肃。

没错,就是北京电影学院100米、200米、400米纪录保持者,演员凌潇肃。

这位前运动健将,俨然是吃播届冉冉升起、来势汹汹的新星!

凌潇肃的故事从他常去的菜市场开始。

三字秘诀一出就让橘感受到了他的非同凡响:

能尝吗?

正式开逛前,凌潇肃先吃了根冰棍。

两三口吃完走到水果摊。

水蜜桃看着不错:

能尝吗?

大姐真给他切了桃,凌潇肃吃完一块又来一块,边吃边点头。

吃完水蜜桃他又来买葡萄。

你看这个葡萄,它又大有圆,凌潇肃情不自禁发问:

能尝不?

张天爱忍不住怀疑:

肃哥你是早上去市场补充维生素了吧。

吃完葡萄凌潇肃又盯上了隔壁的桃。

“这桃为啥这么白啊”都是客套,最终目的还是那仨字:

能尝吗?

之后还有西瓜、杏啊啥的,一句“能尝吗?”吃遍全场。

橘宣布,他就是“逛吃逛吃”最佳代言人。

维生素补充的挺到位了,凌潇肃拎着大包小包的水果出了市场,然后……

蹲在路边,捧着一碗凉皮吃了起来。

吃了没几口,老婆唐一菲开车过来了。

俩人把东西拎上车,凌潇肃坐在副驾驶把凉皮递到唐一菲嘴边。

被唐一菲拒绝后,肃哥开始了自由自在的吃播

天哪,凌潇肃吃东西可真是太投入、太让人有共感了!

尤其是最后把汤都喝了。

橘子立马打开外卖app点了份凉皮!

把凉皮吃的一干二净后,凌潇肃唱了起来:

我想吃我妈给我做的油泼面,我想吃酸汤水饺……

不,你不想!你唱的橘也想吃!

到了家,凌潇肃改唱:我要吃冰棍,不要拦着我。(没错,他们家都对山歌)

话音刚落,他就站到了冰箱跟前,拿出一根冰棍坐在沙发上啃了起来。

一根很快消灭完,他又去冰箱拿了第二、三、四根

人家凌潇肃说了:我就喜欢连着吃。

算上刚到市场吃的那一根,凌潇肃这一会儿的功夫已经吃了5根冰棍。

听起来是挺惊悚的,演播室其他嘉宾明显被吓到。

乔杉还问:

肃哥不拔的慌吗?

肃哥不拔得慌,肃哥还很得意的补充:

我最高记录一次吃十三根。

这又是水果,又是凉皮,又是5根冰棍儿的,该饱了吧?

那不能够。

唐一菲点的外卖到了:

水煮鱼、香辣蟹、牛蛙

虽然都是高油多脂添膘的利器。

但它真香啊!!!

看到这一桌子外卖,凌潇肃最开始还试图挣扎:不吃主食。

他把米饭当做吸油工具,把肉捞出来蘸蘸米饭吸吸油,再吃。

正如他说自己不吃主食,但却吃了一碗凉皮。

只是“吸油”的米饭,最终还是到了凌潇肃肚子里。

这反复下决心后又被“邪恶”诱惑的样子,橘子真的好熟悉!

一口、两口、三口后,凌潇肃终于放弃抵抗,说出了那句众望所归的:

今天就不减肥了啊!

下了决心,之后的事儿就顺其自然了。

比如嘴里说着“我才不想吃呢”,行动上却乖乖递碗,让老婆把吃不了的米饭倒进自己碗里。

管不住嘴的凌潇肃像极了减肥失败还找借口的你和我:

我不胖。

是我太高,是摄影师矮,是机位,是视线,是balabalabla,反正不是我胖!

“甩锅侠”凌潇肃一直试图让摄影师和老婆唐一菲背锅。

唐一菲为了“自证清白”试图制止凌潇肃继续吃下去。

结果肃哥笑着来了句:

要不然我把这顿吃完吧。

人间真实!

看这一part的时候,橘迷惑了:

这确定是减肥节目,不是外卖app赞助的下饭综艺?

这世上有谁能看着凌潇肃吃饭还管住嘴呢?

反正橘不行,这一会儿功夫橘已经下了两单外卖了。

惨还是没有自制力的胖橘惨,看减肥综艺都长肉。

等外卖的橘,哭了!

最后一句

小声说:填饱肚子才有力气减肥呀。

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