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  说到夏季消暑饮品,非绿豆汤莫属,甚至被人们称为夏季“解暑神器”。炎炎夏日,适量饮用绿豆汤,不仅能防暑消渴,还能清热解毒、促进食欲、抗过敏等,是夏季不可多得的保健食材。夏天喝绿豆汤好处多多,但是喝不对也会给身体带来伤害。

  绿豆汤

  喝绿豆汤也有禁忌,正在喝的你一定要看!

  1、不要用铁锅煮

  绿豆皮中含有多种活性成分,这些物质跟铁特别“亲热”。用铁锅煮绿豆汤,它们会与铁相结合,形成不溶于水的复合物,从而使绿豆汤颜色发黑或呈褐色,并且带有特殊气味,影响食欲,食用后还可能引起消化不良、肠胃不适等。

  2、绿豆汤不能天天喝

  适量饮用绿豆汤对身体有益,但绿豆汤性寒,如果过了饮用,可能导致胃寒、腹泻等胃肠疾病。一般来说,成人每周喝2~3次,每次一小碗即可。

  3、别喝冰镇绿豆汤

  夏天很多人喜欢把绿豆汤放入冰箱冷藏后饮用,其实这样是不健康的。冰镇绿豆汤喝起来冰凉可口,一碗下去浑身的燥热瞬间就没有了。但是冰凉的东西会刺激肠胃,食用后可能造成脾胃失调、腹泻等肠胃疾病,尤其是对那些本身肠胃就不好的人来说,简直就是找罪受。此外,患有心血管疾病的人喝太冰的绿豆汤,或导致心肌梗死、脑出血等急症。

  4、服药期间别喝绿豆汤

  绿豆有解毒、解药性的功效,民间常用绿豆汤作为解救药物中毒的急救方法之一。因此,服用药物期间不宜喝绿豆汤,以免中和药效,延误病情。

  绿豆

  5、不宜空腹喝绿豆汤

  从中医角度来说,绿豆性寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。

  6、绿豆汤不宜过量饮用

  豆类中含有容易使人胀气的低聚糖,属于不易消化的食品,并且绿豆性寒,过量饮用容易引起腹胀、脾胃虚寒等症状。

  7、经期女性别喝绿豆汤

  女性经期宜吃一些温热的食物,以保证经血顺畅,而绿豆汤性寒,如果此时喝绿豆汤,则可能导致气血瘀滞,引起或加重痛经及经期不适。

  8、消化功能较弱的人不宜常喝绿豆汤

  绿豆中含有丰富的蛋白质和膳食纤维,老人、儿童以及肠胃功能较弱的人喝绿豆汤容易引起消化不良、腹泻等病症。

  9、体质寒凉的人不宜喝绿豆汤

  体质寒凉的人本来就有手脚冰凉、大便溏泄、腰腿冷痛等症状,喝了绿豆汤更会加重寒凉症状,甚至引发腹泻、脾胃虚弱、胃寒等消化系统疾病。

  炎热的夏季,牢记上面9个禁忌,科学饮用绿豆汤,健康消暑过夏天。